足を細くしたい！ 美を望む女性には、この
足を細くというキーワードを外すことはできま
せんね。美しいスタイルを作り出すためには、足が細くてきれいであることは
必要不可欠といってよいでしょう。
そこで、多くの女性が
足を細くするダイエットにはげむ訳ですが、ここで多くの女性が
陥りやすいワナがあるんですね。あなたは足が太くなる原因が脂肪だけだとは
思っていませんか？
足が太くなる原因が脂肪だけだと思っていらっしゃる女性って、かなり多い
んですよね。こういう女性は、脂肪を落とせば足が細くなるとしか頭にないものですから、
脂肪を落とすことだけに集中してしまうのです。
ところが、これでは足が細くなるのが成功しないケースも出て来るのです。どうして
か？足が太くなる理由には、脂肪の他にもうひとつの
原因があるのです。
足が太くなるもうひとつの理由、それは、むくみです。
脚痩せは、
むくみを取ることも、忘れてはいけません。
さて、足が太くなる理由には２種類あることをあなたは知りました。
では次に、自分の足の太さがむくみによるものか、それとも脂肪に
よるものなのかを、知る必要があります。
これが見極められれば、自分に合った
脚痩せの方法をする事が可能となって来ますし、
自分に合った
脚痩せを施せれば、足も細くなって行くという訳です。
自分に合った
脚痩せをすること、これが
脚痩せの近道だと思います。
では、脂肪太りかどうかのチェックをして見ましょう
１．脚全体がぼてっとして、たるんだ感じに
２．太もも内側が、筋肉が付いていないのに固い
３．ひざの上に脂肪が覆いかぶさったような感じで付いている
４．足に力を入れても筋肉がでてこない
５．太ももや、ふくらはぎなどを雑巾しぼりのようにきつめに絞るとセルライトが出る
該当するものはあったでしょうか？
該当項目が多ければ多いほど、脂肪が溜まっている証拠。
脂肪を取るための
足が細くなる方法を施しましょう。
次にむくみです。むくみは、女性には多く見られます。これは、筋肉が男性
よりも弱いことも原因のひとつと言われています。筋肉が弱いとリンパの
流れが悪くなります。リンパの流れが悪くなると、余計な水分や老廃物が
溜まり、その結果足がむくむのです。
むくみを改善するのも、
足を細くするには重要な事項となります。脂肪とむくみ、
を考慮し、自分に合った脚
痩せでキレイ、かつステキな足を目指して
頑張りましょうね。
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